🚴‍♂️Un stage dans la tempête ! [samedi 9 et dimanche 10 décembre 2023]

Samedi et dimanche dernier, Valentin et David organisaient un stage dédié:

-à la reprise route pour les u19

-à la préparation du régional cx pour certains u17.

"Retour de stage:

Puissance cx cadets + reprise route juniors.

---Samedi bi-quotidien:

Cadets:

matin 1h30 après-midi puissance bosses 1h30

Junior:

Samedi matin: 2h ...tantôt 2h

---Dimanche matin:

Cadets: cx et aprèm 1h muscul Juniors: matin 2h + muscul haut de corps 50' pause déjeuner et après-midi 1h."

Merci à nos 2 coachs d'avoir consacré leur week-end à l'attention de nos coureurs !

Bravo à vous !